Kategorie-Archiv: Healthy

Mandelmilch selbst gemacht

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Mini-Meditation mit Erfolgsgarantie

Wie du ganz entspannt eine Entscheidung treffen kannst

11 Post it Notes…

Heute erfahrt ihr etwas mehr über mich, denn die liebe Jana von jbrunning-sironman hat 11 Fragen an mich… Und los gehts!

Der Reebok Cardio Ultra – das perfekte Weihnachtsgeschenk

Weihnachten steht vor der Tür und wie jedes Jahr fragt man sich, was man denn schenken bzw. sich wünschen soll. Da habe ich heute den ultimativen Tipp für euch! Wie wäre es mit… Weiterlesen

Overnight Oats oder der Himmel auf Erden

Das Frühstück ist für mich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Da lege ich einfach die Grundlage für den kompletten Tag. Wenn ich weiß, dass der Tag stressig wird, gibts etwas mehr und vor… Weiterlesen

Rückblick November und warum ich auf meine Laufgruppe nicht mehr verzichten möchte

Unfassbar, dass schon wieder ein Monat rum ist… Wo ist nur die Zeit hin? Für mich war es ein wirklich erfolgreicher Monat, der November. Ich habe mit dem Trainingsplan für meinen ersten offiziellen… Weiterlesen

Trainingsrückblick – Woche 4

Mein Trainingsrückblick kommt heute etwas verspätet, aber besser spät als nie… Durch meine leichte Erkältung bin ich die letzte Woche ja etwas kürzer getreten! Und zu meiner Überraschung, hat es mir unheimlich gut… Weiterlesen

Yogamatte im Test – Lululemon

Als ich mit Yoga angefangen habe, war es mir nur wichtig eine eigene Matte zu haben. Welche war mir erst einmal ziemlich egal. Natürlich wusste ich auch noch nicht worauf es bei einer… Weiterlesen

Trainingsrückblick – Woche 3

Nach dem ich in der 2. Woche schon nicht auf meine Km gekommen bin, dachte ich, dass mir das in der 3. Woche auf keinen Fall wieder passieren darf! Hmm… leider ist es… Weiterlesen