Kategorie-Archiv: Allgemein

Mini-Meditation mit Erfolgsgarantie

11 Post it Notes…

Heute erfahrt ihr etwas mehr über mich, denn die liebe Jana von jbrunning-sironman hat 11 Fragen an mich… Und los gehts!

Overnight Oats oder der Himmel auf Erden

Das Frühstück ist für mich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Da lege ich einfach die Grundlage für den kompletten Tag. Wenn ich weiß, dass der Tag stressig wird, gibts etwas mehr und vor… Weiterlesen

10k Nikolauslauf

Gestern war es endlich soweit…. Mein erster offizieller 10km Lauf! Im Training lief es ja überwiegend gut und ich war voll motiviert diesen Lauf zu meistern! Je näher es auf 15 Uhr zuging,… Weiterlesen

Rückblick November und warum ich auf meine Laufgruppe nicht mehr verzichten möchte

Unfassbar, dass schon wieder ein Monat rum ist… Wo ist nur die Zeit hin? Für mich war es ein wirklich erfolgreicher Monat, der November. Ich habe mit dem Trainingsplan für meinen ersten offiziellen… Weiterlesen

Trainingsrückblick – Woche 4

Mein Trainingsrückblick kommt heute etwas verspätet, aber besser spät als nie… Durch meine leichte Erkältung bin ich die letzte Woche ja etwas kürzer getreten! Und zu meiner Überraschung, hat es mir unheimlich gut… Weiterlesen

Yogamatte im Test – Lululemon

Als ich mit Yoga angefangen habe, war es mir nur wichtig eine eigene Matte zu haben. Welche war mir erst einmal ziemlich egal. Natürlich wusste ich auch noch nicht worauf es bei einer… Weiterlesen

Kiwi – die Vitaminbombe

Wer hätte das gedacht, dass in solch einer kleinen Frucht so viel steckt… Ich esse für mein Leben gerne Kiwi, ob in einem Smoothie, über meinem Oatmeal oder einfach als kleinen Snack zwischendurch.… Weiterlesen

Trainingsrückblick Woche 1 zu den 10k

Die erste Woche war sehr erfolgreich und es hat mir riesigen Spaß gemacht! Ich persönlich war dem Gehen gegenüber etwas skeptisch. Doch es stellte sich als sehr angenehm heraus, da man sich trotzdem… Weiterlesen

10k Trainingsplan

  Ich habe es getan –  heute habe ich mich zu meinem ersten offiziellen 10k Lauf angemeldet. Am 6.12.2014 werde ich mit meinen Mädels „Running Girls“ den Nikolauslauf in München laufen. Es ist… Weiterlesen